沖縄人
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2018年02月08日

ポーズでやる気が出る!?

ハーバード・ビジネス・スクールの心理学者によると、ガッツポーズや腰に手を当てるスーパーマンのポーズなどを2分間やるとやる気ホルモンのテストステロンが分泌されて、やる気がアップするそうです。

posted by okinawan at 09:39 | 音楽・本

2018年02月07日

シーシーピー ロボットクリーナー ラクリート(CCP LAQULITO)

前モデルをセールの時に7千円で買いました。最初のロボット掃除機にお勧めです。バッテリー寿命が来てマカロンに買い替えたのですが、マカロンは吸引力がラクリートの半分以下、動く範囲も偏っているため、結局互換バッテリーを買ってラクリートを使っていました。最近少し高性能機に変えたのでそれは後日ご紹介します。

ロボット掃除機 マカロンとLAQULITOの吸引力の比較動画
https://youtu.be/1512rdzKRYw


posted by okinawan at 09:31 | 家電

2018年02月06日

3,980円のアクションカメラ APEMAN A66 サンプル動画

Amazonで3,980円で購入したアクションカメラ APEMAN A66 のサンプル動画を YouTube にアップしました。生データをアップしてますので、画質劣化はYouTube側の変換のみです。静岡県に富士山を見に行った時にレンタカーに付けて撮影してみました。

広角の特性上なのか両端が若干魚眼レンズのようになっていますが、3,980円なら文句のない画質です。静岡県富士市永田町のホテルニューセントラルから白糸の滝方面へ向かう沿線です。防水カバーは付けず車の窓を開けた状態です。

https://www.youtube.com/watch?v=hS2E1voXhMQ


【追記】
ホルダーのひとつに三脚用のネジピッチ不良があり、きちんと固定されませんでした。まぁ、車載にする分には問題なく固定されているので良しとします。

動画はこちらです。
https://www.youtube.com/watch?v=eHmpbN7g-Ko

APEMAN アクションカメラ スポーツカメラ 30メートル防水 170度広角レンズ フルHD 1080P高画質 1050mAh電池
posted by okinawan at 13:56 | スマホ・PC・他デジもの

2018年02月05日

長引く腰痛、間違ったストレッチが原因かも?

2015年1月に大きなギックリ腰をやり、いろいろなストレッチを調べて実践し何とか完全に痛みが無くなったのですが、姿勢や動きの悪さから再度、鬱になるぐらい悪化してしまいました。

自分で調べ実践するのはやり尽くしたので寝たきりを覚悟したのですが、幸い歩いて2〜3分のところに整骨院があり、ダメ元で行ってみることに。昔の整骨院は、骨を矯正するのが主で自分にはあまり効果はありませんでした。また整形外科に行ってもできることは牽引だけで、牽引も自分には効果はありませんでした。今の整形外科は分かりませんが。

そこの整骨院は整体師さん?が皆若く、最新の教育を受けている感じで、揉みほぐしマッサージ屋さんのような筋肉の揉みほぐしから始まり、骨盤矯正、そして今は上半身の揉みほぐしマッサージに入っています。筋肉の緊張が腰痛や姿勢の悪さに繋がる、ということを理解しており、ようやくいろいろな話をし、教えて貰いながらギックリ腰を治せるところに出会えた感じです。

そこの整骨院の読み物に下記の本があり、まさしく自分が自力で見つけたストレッチが載っていました。腰痛だけでなく肩凝りや生理痛、動悸などにも効くストレッチがあるようです。自分は腰痛しかないので他の症状に効くかは分かりませんが、一度本屋さんで目を通すことをお勧めします。

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posted by okinawan at 09:02 | 健康・介護

2018年02月03日

【台湾】旅行動画

腰を労りながらの旅行だったのでそんなに周れませんでしたが、台北面白かったです。その時の動画です。

【台湾】台湾桃園国際空港第1ターミナル 2017.12.14
https://www.youtube.com/watch?v=2fJjCRyDxY0
台湾桃園国際空港第1ターミナルの様子です。

【台湾】台湾桃園国際空港第一ターミナルから空港MRT改札まで
https://www.youtube.com/watch?v=Ahj0NsKTIf4
台湾桃園国際空港第一ターミナル到着ロビーから空港MRT改札まで歩いた様子です。

【台湾】桃園国際空港MRT駅→MRT台北駅地下街→ 臺北府城北門まで歩いた様子。
https://www.youtube.com/watch?v=1Mnzm1FNxto
桃園国際空港MRT駅からMRT台北駅へ行き、道に迷いながら台北駅地下街を通って臺北府城北門まで歩いて行った様子です。台北駅の地下街は、地下街マップが無いと初めて行く人はちょっと大変だと思います。かなり迷いました。

【台湾】台北のゲストハウスFun Inn Taipei (瘋台北青旅)
https://www.youtube.com/watch?v=wr0TruVHq1k
1泊2千円で今まで泊まったゲストハウスの中では一番綺麗でした。あと2回は台湾に行こうと思ってるので、台北に泊まる時はまた利用したいと思います。歩いて200mぐらいのところにレンタル自転車のYouBikeがあり、台北駅の南側を回るには便利です。

【台湾】台北オープントップバスに乗ってきました。
https://www.youtube.com/watch?v=V3rf_sXwYRU
台北駅発着の故宮博物院までの北側ブルーラインと台北101までの東側レッドラインがあります。一度両方に乗り、ぐるっと周って降りたい所の目星を付けるといいと思います。4時間チケット300元(約1,200円)だとちょうどそのぐらいの時間になります。

【台湾】台北のレンタサイクル YouBike に乗ってみました。
https://www.youtube.com/watch?v=ic-Tf03mPtw
利用登録するにはEasy Card(悠遊カード)と現地の電話番号が必要ですが、空港で3日間ネット使い放題100元分通話無料のプリペイドSIMを1,200円程で買えます。Easy Card(悠遊カード)共に空港到着ロビーで買えます。尚プリペイドSIMを使うには、ドコモ対応のSIMフリースマホが必要です。安いのはLTE対応のものでも、Amazonで6千円ぐらいで買えます。
posted by okinawan at 11:22 | 旅行・格安航空会社